Наказание для худеющих - мороженое! Вчера все было замечательно, пока в холодильнике не обнаружилось...

Наказание для худеющих - мороженое! Вчера все было замечательно, пока в холодильнике не обнаружилось заныканное с прошлых выходных мороженое. Долго крепилась. Но днем жара взяла верх и разум сдался! Лишние калории заработала. НЕ критично, конечно, но обидно, что не совладала с собой. Семейство смотрело с пониманием, но тихо хихикало :) . ПОнимаю, что в жару лучше просто водичку, а мороженое - ужас с точки зрения БУЖ. Но как отказаться? А ведь у нас лето практически только начинается. И соблазн побаловать себя велик!!! Итог граммы, конечно, уходят ежедневно. но так медленно.. Для поддержки читаю про успехи других. И думаю, что за две недели 1 кг 600 тоже . наверное. неплохо. Но ... И вывод: устраивать разгрузочные дни дома не реально. Все норовят что-нибудь подсунуть с хитрыми мордашками.

Людмила Каледина 19.07.2015 02:14

И чего так расстраиваться? ну съели - и съели. Порадовали организм. А выработка силы воли приходит со временем

Сила - есть, воля - есть, а вот силы воли - нет LOL

Елена Борисова 19.07.2015 02:39

Все в голове.....Сколько же мне всего хочется..мммм....И Мороженки, и колбаски, и оливье, причем сразу...тазик. Ничего, прорвемся.

Печенька-Надюха 19.07.2015 05:55

Я нашла в магазине мороженое мелкой развески. В порции всего 36,5 граммов. Сделано специально так, чтобы выглядело много. Так что держу дома только такие. Даже если сорваться на такое, то "разрушительные" последствия невелики.

Ирина 19.07.2015 07:20

Людмила Каледина, Да, к сожалению, именно так. САма себе напоминаю известный персонаж из "Ералаша". Толстяка, который смотрит на "Сникерс" и пожирает массу других :cry:. Но успехив воспитании силы воли все равно есть уже две недели никаких бутербродов или еще чего-нибудь такого ночью.

Ирина 19.07.2015 07:22

Вера Каргальцева, я этот принцип тоже на себе испробовала. Очень люблю семечки. РАньше пакетик в 100 го. уничтожала за один присест. А сейчас стоит передо мной на столе уже неделю. Пишу в дневник, что ем по 50 гр. А реально грамм 20 в день выходит. И ведь соблазна нет.

Ирина 19.07.2015 07:23

Печенька-Надюха, буду искать такое. Спасибо за совет!

Светлана 19.07.2015 10:54

Ирина Петрова, ну вот Вы своим постом мне напомнили, что у меня тоже в морозилке мороженка лежит :cry:

Ирина 19.07.2015 11:14

Светлана Казакова, а что делать? НАдо запасы уничтожать и новые не покупать :D

Елена Борисова 19.07.2015 12:37

Светлана Казакова, Я бы о нем не забыла. Как можно. :evil: )))

Татьяна 19.07.2015 13:02

За две недели 1,6 кг, а за месяц 3,2 кг. Это хороший результат.

Анна 19.07.2015 13:11

Бывает... Мороженое тоже иногда можно.

Галина 19.07.2015 13:30

Перестала есть мороженое, когда один человек, причастный к его производству рассказал, что вместо сливочного масла иногда кладут маргарин или сало... У меня аж спазм пищевода тогда случился.... (жуть как не люблю сало - в детстве переела, теперь при одном виде плохо становится).

Лана 123 19.07.2015 14:19

А я позволяю иногда себе мороженое, потому что люблю его. Конечно только тогда когда вписываюсь в коридор

Ирина 20.07.2015 01:41

Галина Килина, очень печальная история... Но мою любовь к мороженому не перебивает, к сожалению. :cry:

Юлия 20.07.2015 01:51

Мне повезло больше , я мороженное не люблю . А сейчас мороженное делают на основе пальмового масла , а это очень вредно .

Яна . 20.07.2015 01:54

я ем мороженое изредка. Покупаю чистый пломбир без добавок расфасовкой по 200 грамм. Делю пополам и съедаю 100 грамм. Это порядка 200 калорий, иногда можно себе позволить

Ирина 20.07.2015 01:55

Юлия, как бы это еще своему организму объяснить :), который с периода очень дефицитного детства мороженое воспринимает как символ чего-то замечательного и сказочного :oops:. Все правильно - вредно, и проблемы. конечно, в голове. Будем :хихикаю: воспитывать и голову

Ирина 20.07.2015 01:57

Яна ., спасибо за совет! Такой подход мне нравится. Можно же разбить и на более мелкие порции. Тогда и жертв не будет :)

Татьяна 20.07.2015 02:31

А я сама делаю мороженку. Получается очень вкусно, и знаешь из каких продуктов приготовила

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок