Чем аналогичным по сытости и трудозатратам на приг...
Чем аналогичным по сытости и трудозатратам на приготовление можно
заменить творог с йогуртом (200 гр.+200 гр.), чтобы калорийность
была та же. Ленюсь готовить обед, да и нет времени. А от творога
каждый день уже тошнит...
Отварные яйца с огурцом и помидором?
А вообще я для себя поняла такую вещь: надо наваривать борщ или щи
(на мясе чин чинарем) на несколько дней. Еда есть. Можно съесть
целую тарелку, при этом калорий немного и наедаешься, если щи
густые. И рейтинг хороший. Только уже давно не делаю в первое
никакую зажарку на масле, прямо так кидаю овощи в кастрюлю.
Гали Ун,
о,да. в обед отварные. вечером жареные...кукареку. не обижайтесь.
просто реально третий день объедаюсь яйцами на ужин...еще в обед
явный перебор.
Супы не люблю. Я ими не наедаюсь.
Если мне лень или какой форсмажор, то в морозилке всегда есть
замороженная смесь овощей, без картошки. Наливаю на сковороду
немного воды+смесь, накрываю крышкой, в конце вбиваю яйцо, все без
масла готовлю
А вообще я для себя поняла такую вещь: надо наваривать борщ или щи (на мясе чин чинарем) на несколько дней. Еда есть. Можно съесть целую тарелку, при этом калорий немного и наедаешься, если щи густые. И рейтинг хороший. Только уже давно не делаю в первое никакую зажарку на масле, прямо так кидаю овощи в кастрюлю.