Мой здоровый рацион
Юлия Кремень
30.07.2015 12:01

Всем доброго дня! Считаю себя новичком (на сайте со 2.07.2015). Интерактивный курс прошла и не один ...

Всем доброго дня!
Считаю себя новичком (на сайте со 2.07.2015).
Интерактивный курс прошла и не один раз, раздел Справка перечитала от и до. Процесс похудения идёт благодаря соблюдению рекомендаций сайта по ведению дневника питания и тренировок.
Оооочень боюсь задать глупый вопрос )))), дабы не раздражать старожилов
  Но рискну )))

Нужно ли менять в своих параметрах свой изначальный вес и как часто?
Где-то в ленте мелькало, что при изменении изначального веса меняется соответственно и коридор калорийности. Поисковик на мой запрос ничего не выдал.
В свою таблицу веса и измерений данные внесла один раз через 10 дней после регистрации.

Заранее большое человеческое спасибо ответившим !

Сергей Ядров 30.07.2015 12:06
 1 
Раз в неделю вносите вес в разделе "Вес и измерения". Коридор калорийности пересчитается в дневнике питания автоматически.

Юлия Кремень 30.07.2015 12:08
 1 
Сергей Ядров, спасибо большое! Теперь понятно. А то я прочитала где-то в ленте, что надо в параметрах вес менять по мере его сброса. :ты

Anastasia Katushkova 30.07.2015 12:16
Юлия, а я вот тоже старательно меняю свои 100-граммовые изменения и там и там...

Юлия Кремень 30.07.2015 12:25
Anastasia Katushkova, я так поняла, что только в разделе "Вес и измерения" нужно вносить изменения. Взвешиваюсь по утрам и то не каждый день. Почти за месяц минус 3,5кг. 2 августа буду делать очередной замер себя, любимой ))) и взвешиваться, посмотрю как пересчитает программа мой коридор.