Сегодня прочитала очень интересный тезис:
«Помните: всё есть яд, и всё есть
лекарство — дело в дозе. Никто не может стать более
здоровым, если он давится от отвращения, поедая
безвкусное нечто, призванное что-то там улучшить. Еда должна
приносить удовольствие — это аксиома. А для того, чтобы
удовольствие приносили не только торты, конфеты, булочки
и жаренная во фритюре свинина, но и фрукты,
ягоды, овощи, каши и молочные продукты, нужно сменить
в голове установку «всё вредное — вкусно, а всё
полезное — невкусно»