Мой здоровый рацион
Ирина Яшина
15.05.2015 10:47

хлеб кук.пшен. с отрубями

Калорийность - 263.2 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 7.1 г; углеводы - 43.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы 300 г
Мука из желтой кукурузы 100 г
Отруби пшеничные 25 г
Сахар песок 5 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Масло подсолнечное 35 г
Молоко стерилизованное 3,5% жирности 200 г
Вода, бутилированная, в общем 120 г
дрожжи сухие 5 г
Общая масса ингредиентов: 795 г
Масса готового блюда: 710 г
Время приготовления: 3 ч 20 мин
Описание
По инструкции к вашей хлебопечке печем и очень вкусно и полезно.я кушаю с икрой рыбы на завтрак или полдник.
Алла 123 15.05.2015 13:43
Попробую сделать, но масло и молоко заменю водой.

Ирина Яшина 15.05.2015 15:08
воду можно вместо молока,а масло в выпечку нужно для чего то? или можно без него?