Всем доброго утра! Что-то я запуталась :think: и хотела спросить
совета. Я здесь уже не в первый раз и не первый год, не постоянно,
к сожалению, так, то заполняю дневник, то нет. А вот на этот раз
какой-то сбой у меня.
С 01.12.16 можно сказать снова в строю :exercise: , понимаю, что
срок короткий, но решила заранее бить тревогу. Так вот, ежедневно
получается расход калорий на 400 в среднем больше прихода, а вес
первые три дня убывал, допустим вода выходила, а теперь прибывает
обратно, причем на сегодняшний день вес больше чем на
01.12.16.
Продукты вроде допустимые ем, бывают и сладости, но это 10-15г в
день, думаю не смертельно, :извини!: соленого и копченого не
ела,чтоб сказать,что жидкость задержалась. Про эффект плато тоже
рано говорить на первой-то неделе.
Да, и последнее, физ нагрузки хоть и не большие, но
ежедневные.
Вот и хочу совета спросить, что не так я делаю??? :скучно: