Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Снежный краб |
150
|
110.7 | 12 | 0.3 | 15 |
Нестле молочный |
34
|
187.3 | 1.8 | 10.9 | 20.1 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
13
|
69.3 | 0.9 | 4 | 7.4 |
Итого | 397 | 367.3 | 14.7 | 15.2 | 42.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фермерский сыр |
215
|
445.1 | 39.8 | 30.1 | 3.2 |
Мандарин |
223
|
84.7 | 1.8 | 0.4 | 16.7 |
Груша |
390
|
183.3 | 1.6 | 1.2 | 40.2 |
Итого | 1328 | 713.1 | 43.1 | 31.7 | 60.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
354
|
85 | 3.9 | 0.7 | 13.5 |
Огурец грунтовый |
136
|
19 | 1.1 | 0.1 | 3.4 |
Судак в молоке |
190
|
204.6 | 38.4 | 3.4 | 4.8 |
Морской коктейль меридиан |
180
|
63 | 10.8 | 1.8 | 1.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1260 | 371.6 | 54.2 | 6.1 | 23.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
131
|
45.9 | 1.7 | 0.1 | 9 |
Итого | 131 | 45.9 | 1.7 | 0.1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вешенка |
100
|
12 | 1 | 0.8 | 0.3 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глазированный сырок |
20
|
79.2 | 1.6 | 3.6 | 7.4 |
Итого | 520 | 91.2 | 2.6 | 4.4 | 7.7 |
Итого за день | 3636 | 1589.1 | 116.2 | 57.5 | 142.7 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
1 |
Итог |
|
Время |
35 |
35 |
Мила Еремеева написал:очень интересно :) а какое это оказывает влияние?
молодая Луна -1 четверть
Алина Перепелица написал:хоть бы :think:я-то не останавливаюсь, но хочется хотя бы 55 на весах увидеть, а там ниже 57 и не двигается. а в данный момент так вообще 59 кг :cry: я в ужасе, с утра наверняка будет не ниже 58
вы теряете именно жир!А Ваши мышцы остаются на месте
Иринка написал:вооот, и мне кажется, что я сейчас гораздо лучше выгляжу, чем прошлым летом при 55 кг
при 57 щеголяла по пляжу в бикини со стрингами после фитнеса и ПП, и не разу шорты не одела за прошлое лето при 55