Всем доброго времени суток ;) . 3 день на
Периодическом голодании (16х8) , полет отличный. Голода
практически нет, немного с утра чувствуется и все, окно
голода с 19 00 до 11 00. Но так как я "сова" просыпаюсь в
10, треню и уже кушать пора. В общем думаю
увеличить на 2 часа голод. посмотрим как дальше
пойдет. сейчас дискомфорта не чувствуется, на голодный желудок
тренироваться лично для меня прекрасно. хорошая легкость,
и сил хватает на все.