Мой здоровый рацион
Андрей
03.04.2015 01:35

Стартуем!

Заинтересовал этот сайт, решил зарегистрироваться и попробовать. Очень много тут всего полезного. Скинуть надо много, посмотрим что из этого выйдет, а пока три дня наблюдения за рационом питания, чтобы понять что к чему.

женя клименко 03.04.2015 06:23
 1 
добро пожаловать!:) желаю вам удачи! в ваших начинаниях и с нашей поддержкой вы обязательно добьётесь желаемого результата!:):хорошо:

Татьяна 03.04.2015 09:27
Добро пожаловать в наши ряды....первый шаг к стройной фигуре уже сделан:хорошо:...мне МЗР очень помогло похудеть со 102 до 878).....так же желаю успеха для достижения своей цели и наибольших результатов...ВПЕРЕД;)

Татьяна 03.04.2015 09:29
даааа...понаписала:D...до 878....ой, чур меня чур:D

Андрей 03.04.2015 12:45
женя клименко,  спасибо

Андрей 03.04.2015 12:46

Андрей 03.04.2015 13:05
Koroleva_Di,  спасибо :)

Обязательно всё получиться, только не бросайте и упорно идите вперед. Хоть граммами, но вниз.Я плохо худею. Медленно. Но результат все-равно радует. Любой положительный результат

Андрей 03.04.2015 13:08
Ольга Мартынова,  спасибо за поддержку

Я в весе мало потеряла, но в объеме очень ощутимо. с 60 размера до 54. Вот.

Андрей 03.04.2015 13:14
Ольга Мартынова,  ох, мне надо много сбросить. почти половину того что есть. хотя бы треть уже было бы здорово.

Очень правильно , что вы начали с анализа своего рациона.Если придерживаться рекомендаций МЗР , то будете худеть с комфортом .

Сбросим,Андрюша, сбросим.

Андрей 03.04.2015 13:18
светлана романова,  будем добиваться успеха!

Буркина Фасо 03.04.2015 13:29
Удачи!
сама тут только разбираюсь и еще не набралась смелости написать в блог
Уверена, что все получится!

Андрей 03.04.2015 13:31
Ирини МК,  Надо писать, надо! 8)

Буркина Фасо 03.04.2015 13:34
Андрей,  да что-то с мыслями пока трудно... то они где-то гуляют... то я....:скучно:

Успехов в нашем нелегком деле!

Екатерина 03.04.2015 14:21
Все получится, мы все сюда пришли нечего не занающими)

Anna Banana 03.04.2015 15:28
успехов.

Андрей 03.04.2015 15:29
Anna Banana,  спасибо

Андрей 03.04.2015 15:29
Bellflower,  удачи нам! :хорошо:

Андрей 03.04.2015 15:30
Валентина,  буду стараться :exercise:

Андрей 03.04.2015 15:31

Андрей 03.04.2015 15:32
 2 
татьяна любашенко,  Да прибудет с нами великий Йогурт! :D

Екатерина 03.04.2015 23:38
Андрей,  :party:

Ann 04.04.2015 00:24
Удачи и впереди ждут множество изменений в привычках)