`Вкусняшка`

Калорийность - 47.7 кКал; белки - 1.8 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Соль столовая	4 г
Сок лимонный	20 г
Масло подсолнечное	20 г
Шампиньоны	100 г
Горошек зеленый. Консервы	100 г
Огурец, парниковый	200 г
Капуста пекинская	200 г

Общая масса ингредиентов: 644 г

Масса готового блюда: 644 г

Время приготовления: 7 мин

Описание

В пекинскую капусту добавляем огурец, горошек консервированный, сырые шампиньоны, приправляем лимонным соком, солью и специями по вкусу , растительным или другим маслом . перемешать оставить на 3 мин и подавать к столу! очень вкусно а главное сытно!!! Приятного аппетита!

Витамины и минералы рецепта

Мария * 19.03.2015 16:20

белков бы еще туда побольше, отварной курочки или зерненого творожка

Мы белые и пушистые 19.03.2015 16:23

чую што вот-вот уже созрею есть сырые шампиньоны, уже практически дозреваю:)

яНА МАМИНА 19.03.2015 16:34

я вчера тоже очень удивилась услышав здесь про сырые шампиньоны . сегодня решила поэкспериментировать! на удивление мне ооочень понравилось!)))

яНА МАМИНА 19.03.2015 16:35

Мария *, я иногда добавляю вареное яйцо. сегодня в виде эксперимента заменила шампиньонами!:хорошо:

Дана Пилипенко 19.03.2015 16:36

Надо попробовать, тоже сырые шампиньоны смущают :think:

Alisa 19.03.2015 16:40

яНА МАМИНА, А можно поподробнее про сырые шампиньоны? Вкусно?

яНА МАМИНА 19.03.2015 16:44

когда салат немного постоит, шампиньоны пропитываются соком и становятся очень приятными и нежными. для пробы попробуйте немного совсем добавить в салат и сами решите!

Лaра 19.03.2015 16:49

Я тоже еще пытаюсь дозреть, но уже близка к финишу.

Мария * 19.03.2015 18:12

яНА МАМИНА, яНА МАМИНА, вот мысль хорошая))))

Светлана Ким 19.03.2015 18:43

Аж слюнки потекли, приготовлю на ужин:хорошо:

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок