Я наоборот пью протеин ближе к вечеру. Он у меня высокобелковый.
Это позволяет мне иметь насыщение, не объедаясь и не добавляя
лишних калорий и углеводов в вечерний рацион. Вечером, как назло,
очень хочется есть. И если есть возможность насытиться и не
накачать в себя калорий, я эту возможность использую