Возвращаюсь в строй

Две недели я нагло грешила :oops:. Пасха, пасхальные куличи, другие вкусняшки. Ну нужно было все подоедать, холодильник подчистить :-Р. Сегодня стала на весы. Из плюсов - я ничего не набрала и даже сбросила 1 кг. Из минусов - я сбросила всего 1 кг за две недели. Все же выработанный самоконтроль не дает пустить все насмарку даже без дневника и подсчета калорий

Katrin 27.04.2015 10:50

Ничего себе, грех называется) если на весах минус, то это так, детская шалость)

Ollllchik 27.04.2015 10:52

Екатерина, класно если жрать куличи во время диеты называеться "деской шалостью" :D

Katrin 27.04.2015 11:31

Ollllchik, на этом сайте слово ДИЕТА в принципе не правильно, здесь мы стараемся создавать здоровый рацион, способствующий похудению, и в принципе куличи разрешены, если они укладываются в рамки калорий.

Ollllchik 27.04.2015 11:34

Екатерина, ну да, я с Вами полностью согласна. Просто на работе все считают, что раз я не жру как свинья, от чего-то отказываюсь - значит я на диете :). Для кого диета, а для кого правильное питание

Katrin 27.04.2015 11:58

Ollllchik, а я наоборот для окружающих все время с набитым ртом)))) просто я кушаю дробно, 5-6 раз в день и 4 раза приходится как раз на рабочее время) но никто даже не догадывается, что при таком обильном питании, у меня дефицит калорий)))) правда приходится отказываться от того, чем угощают, т.к. нет возможности это взвесить, да и ккал я не знаю в чужих блюдах.

Ollllchik 27.04.2015 12:17

Екатерина, особенно проблема во время утренних чаепитий (это у нас ритуал). И все несут печенья, конфеты, тортики, булочки, кексы, пироги.... А я сиджу с одним чаем без сахара....

rangy 27.04.2015 12:20

прошу прощение за занудство - диета -образ жизни и питания как раз -https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0
просто она у всех разная :) анекдот знаете :
-сижу сразу на трех диетах
-почему на трех?
-на одной не наедаюсь :D

Ollllchik 27.04.2015 12:23

rangy, Значит все же я на диете:)

Katrin 27.04.2015 12:32

Ollllchik, понимаю, научилась отказываться от таких чаепитий, плотно завтракаю дома, поэтому могу только пустой чай позволить себе, как и вы.

Hiver 27.04.2015 12:54

Ollllchik написал:
А я сиджу с одним чаем без сахара....

Принесите своих малокалорийных вкусняшек к чаю. Считать калорий не значит же отказываться от утренних и послеобеденных чаепитий.:)

Ann 27.04.2015 13:21

Вы молодец! За две недели питания без дневника и коридоров -1 кг. Я стараюсь как вы. Худеть это программа максимум хотя бы не набрать. Ем много и не дома совсем. Вес продуктов на глаз. Ужас(((

Алеся Петрова 27.04.2015 13:26

мне бы 2 недели грешить и скинуть 1 кг!!!!! это только в мечтах)))))

Ollllchik 27.04.2015 13:30

Hiver, Мои низкокалорийные вкусняшки сьедают все за раз. Не могу же я втихаря себе кушать - нужно делиться :D

Ollllchik 27.04.2015 13:32

Татьяна Кочегурова, я счастливый человк - не люблю мороженое8)

Ollllchik 27.04.2015 13:33

Диана Алибекова, а цель сбросить или набрать?

Ollllchik 27.04.2015 13:34

Алеся Петрова, мечты осуществляются :D

Ollllchik 27.04.2015 14:05

Диана Алибекова, 1 кг плюс - 1 кг минус - это еще не показатель:)

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок