Мой здоровый рацион
Елена Ширяева
16.03.2015 14:51
Первый месяц
Итак, подвожу первые итоги. Результаты за месяц: -1.8 кг веса, -2 см в талии. Маловато конечно, но радует, что прогресс есть.
По неделям:
1-я неделя -800
2-я неделя -600
3-я неделя -100
4-я неделя -300
Елена Ширяева
16.03.2015 15:07
1
Светлана Чернова
16.03.2015 15:11
Молодец!
Елена Ширяева
16.03.2015 15:15
Светлана Чернова
, спасибо :)
Anna Banana
16.03.2015 15:17
Поздравляю!
Елена Ширяева
16.03.2015 15:20
Anna Banana
, спасибо :)
Sakyra
16.03.2015 15:20
1
:хорошо:
Anna
16.03.2015 15:48
1
Поздравляю,начало неплохое.
Ольга Мезенцева
16.03.2015 17:12
не быстро, но качественно(зато не вернутся через неделю)))
Алла
16.03.2015 17:19
Главное- не сдаваться и всё получится у вас! Это очень хороший резульат!
Елена Ширяева
16.03.2015 18:51
Ольга Мезенцева
, хотелось бы в это верить :)
Елена Ширяева
16.03.2015 18:53
Алла
, хочется побыстрее :) А то к лету в таком темпе не успею похудеть :)
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок