Яблоки!

Сегодня просмотрела свой рацион за последние 7 дней. И изумилась! Больше всего калорий я съела с яблоками. Больше чем с мясом, чем со сладостями, с хлебом. Ужас! И ем каждый день только по одному яблоку, правда не маленькому. А раньше я лопала по 4-5 шт в день. И думала: ну так это же Яблоки! сплошная польза, клетчатка, никакого жира. А вот как получается-и на яблоках можно многие кг набрать.

Olla 11.05.2015 22:10

Вот-вот, и я как стала вносить яблоки в дневник, тоже была слегка шокирована. Углеводики-то от них скачут как кенгуру, вот и тебе и безобидные фрукты. Весь прикол в том, что лично я после яблок есть хочу ещё больше :o

Власта 11.05.2015 22:12

Ольга А. написал:
безобидные фрукты

То что фрукты не безобидные, я подозревала :), но чтобы такая! подстава от моих любимых яблок!!!

Печенька-Надюха 11.05.2015 22:17

Я свои первые 10 кг набрала как раз на яблоках. :cry: Месяц лежала на диване и грызла Коричневку. Сорт такой. Думала, что назло дядьке. Он у меня такой жадный, сцволочь, что яблоки пересчитывал и каждую крупную клубничину помечал. :evil: Каждый день лишних 400-500 Ккал, и к концу лета я ни в одну тряпку не влезала. :ogle: С той поры у меня отвращение к яблокам. Переела.

Людмила Каледина 11.05.2015 22:17

Ольга А. написал:
после яблок есть хочу ещё больше

Так яблоки разжигают аппетит. Их даже советуют есть за 30 минут до приема пищи, для аппетита.

Власта 11.05.2015 22:19

Печенька-Надюха написал:
назло дядьке. Он у меня такой жадный, сцволочь, что яблоки пересчитывал и каждую крупную клубничину помечал.

Так вот кто виноват в девичьих килограммах! :D Таак! Ща по своим родственничкам "пробегусь".

Stefanie 11.05.2015 22:23

та, от яблок не только угли вверх устремляются, но и апетит ужасно стимулируется, увы.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок