пирог `Черепаха`

Калорийность - 124 кКал; белки - 10.4 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 16.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель (Жарка)	120 г
Пищевая сода	5 г
Пшеничная мука, высшего сорта	175 г
Кефир, нежирный	250 г
Яйцо куриное	90 г
Лук репчатый	90 г
Тунец натуральный. Консервы	250 г
Соль поваренная пищевая	3 г

Общая масса ингредиентов: 983 г

Масса готового блюда: 941 г

Время приготовления: 40 мин

Описание

Приготовление: Смазать маслом форму для запекания, выложить тонко нарезанные кружочки картофеля. Сверху картошки положить нарезанный колечками лук, а поверх лука – рыбу, размягчённую вилкой.
Приготовить тесто: взбить яйца с мукой, кефиром, солью и содой. Залить пирог приготовленным тестом. Разогреть духовку до 180 градусов, убрать пирог в духовку, выпекать около 30 минут.

Витамины и минералы рецепта

Ла 14.03.2015 18:16

надо попробовать, только с мясным фаршем (муж рыбу не ест)
спасибо за идею

Татьяна Стройная 14.03.2015 18:40

А почему черепаха то? Долго потом едите?

ЛанаСвет Живая 14.03.2015 18:51

Хороший рецептик, надо будет опробовать )

Елена 14.03.2015 18:59

Татьяна Стройная, потому что на панцирь:oops: черепахи похож

Виктория Клокова 14.03.2015 19:32

Елена, А запах при выпечке нормальный? Я делала нечто похожее с сардиной.При выпечке по кухне был такой запах, что муж отказался есть, сказал консервы порченные. Может сардина и вправду была подгулявшая ((

инесса капустян 14.03.2015 21:19

Пришлите кусочек!Очень аппетитно выглядит!;)

Татьяна Стройная 14.03.2015 21:33

Виктория Клокова, а с горбушей нормально будет? А то лежит, ждет своего часа:)

Елена 15.03.2015 11:01

Виктория Клокова, да нет, с запахом было всё нормально))))

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок