Мой здоровый рацион
Ирина
18.06.2015 11:26

Хлебушек!

Чем заменить хлеб? Могу обходиться без сладкого, без соленого, жирного..., но без хлеба долго протянуть не в состоянии. Выпекать различные низкокаллорийные караваи время не позволяет, может кто знает какой нибудь простой рецепт, не требующий много времени?

Ирина 18.06.2015 11:27
Хлебцы тоже не вариант!

Ирина 18.06.2015 11:37
Есть, сначала отличный хлеб выходил, а теперь как-то перестал получаться и мы благополучно печеку задвинули. Зря, думаете?

Анна Грекова 18.06.2015 11:38
 1 
а зачем заменять? утром съесть кусочек цельнозернового или с отрубями хлеба - в радость.

Слава 18.06.2015 11:46
Бородинский хлеб содержит много хорошеньких витаминов и много его несъешь, советую

Abara Kadabara 18.06.2015 11:46
 1 
Мой домашний хлеб тянет на 250 ккал,  я нашла в магазине промышленного производства ржаной  и калорийность всего 174 кал. Смело его кушаю и не боюсь - черный хлеб очень полезный. Поищите у себя, может тоже найдете что-то подходящее

Настасья 18.06.2015 12:01
Выбирайте ржаной или ржано-пшеничный хлеб, и избегайте белых булок. За количеством следите - пара кусочков в день - почему бы и нет?

NNV 18.06.2015 12:05
У нас продается хлеб "фронтовой". Просто кладезь пищевых волокон. Всевозможные низкокалорийные пробывала, есть не возможно. А этот мне очень понравился. 100 гр = 122 ккал.

Светлана Ким 18.06.2015 12:09
 1 
У ребят здесь очень хороший рецепт был, лепешенька, по-моему, назывался. Посмотрите у Joy Toy или Lemon. Очень простой, но вкусный и полезный.

Светлана Ким 18.06.2015 12:15
Лепешенька цельнозерновая, вот ссылка  http://health-diet.ru/people/user/111797/calorie/lepeshenka_tselnozernovaya__narzan_/369390/

Зачем его себя лишать? Ешьте в меру,  да и всё.

Tatyana 18.06.2015 12:28
Я тоже люблю хлеб, ем каждый день. И белый ,и темный и цельнозерновой. И прекрасно все входит в коридор.