Вопрос

я правильно поняла, что разница между приходом и расходом калорий должна быть минус 600?

Остапенко Лилия 02.02.2015 23:41

В среднем , у меня н-р, 400.

Елена Саввина 02.02.2015 23:45

а если вдруг переела калорий, то беговая дорожка это выход?

Остапенко Лилия 03.02.2015 00:35

Елена Саввина написал:
а если вдруг переела калорий, то беговая дорожка это выход?

Любой расход энергии-это Ваш стратегический запас для похудения.

med-ved 03.02.2015 01:13

Елена Саввина написал:
а если вдруг переела калорий, то беговая дорожка это выход?

не всегда. Одна шоколадка - это пробежать 5-7 км. без подготовки столько многие и не пробегут.

Мы белые и пушистые 04.02.2015 22:38

Елена Саввина написал:
то беговая дорожка это выход

для меня - да.