Мой здоровый рацион
Ольга
04.03.2015 15:18

Американские горки

Девочки, привет. Вес стоит как вкопанный ровно неделю. И взбрело мне в голову его расшевелить хоть как-то. Прочитала отзывы про "Американские горки": 3 дня -600ккал, 4дня 900 ккал, 7дней 1200 ккал и все заново. Вот сегодня первый день решила попробовать. Может кто-то уже делал так?

Ksan 04.03.2015 15:20
 3 
я думаю не стоит такие маленькие цифры брать, возьмите те же  "горки", но выше основного обмена

Ольга 04.03.2015 16:01
mayra,  уже решилась. Первый день. Тяжеловато. Кушать хочется

Ksan 04.03.2015 17:30
 1 
Ольга Блохина,  все же, зря Вы себя мучает, у меня две недели стоял вес, поднимите калорийность не бойтесь