Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра кеты зернистая, соленая |
20
|
49.8 | 6.3 | 2.6 | 0.2 |
Масло сливочное «Вологодское» |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 565 | 248 | 9.5 | 7.9 | 34.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Итого | 180 | 26.7 | 1.2 | 1.5 | 1.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык из баранины, говядины или свинины |
250
|
386.3 | 28.3 | 26.3 | 10 |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
100
|
275 | 9.1 | 1.2 | 53.5 |
Чай заваренный с лимоном |
100
|
28 | 0.1 | 0 | 6.8 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 689.3 | 37.5 | 27.5 | 70.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье, ванильные вафли, с повышенным содерж. жира, 19,4% |
20
|
91 | 1 | 3.3 | 14.2 |
Печень трески. Консервы |
30
|
183.9 | 1.3 | 19.7 | 0.4 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 200 | 345.4 | 2.8 | 23.6 | 29.3 |
Итого за день | 1495 | 1313 | 50.9 | 61.1 | 138.3 |