Мой здоровый рацион
Майя
28.01.2015 13:23

Помогите разобраться

Здравствуйте! Впервые заполняю Дневник питания. Не могу найти  зеленый чай заваренный  в пакетике или просто зеленый чай. И еще каша "дружба" пшено+рис+молоко. Может не там ищу? Заранее спасибо.

Лилия 28.01.2015 13:26
я смотрела информацию в инете и добавляла в дневник (создать продукт)

Майя 28.01.2015 13:27
Спасибо, попробую.

По имени Света 28.01.2015 13:31
Лилия,  а как быть с кашами, воды добавляешь -она выкипает и готовый продукт получается меньше в граммах, чем если все сложить по отдельности в сыром виде?

Майя 28.01.2015 13:32
Лилия и еще подскажите, пожалуйста, про набор баллов. Нужно просто писать сообщения или отчеты? И сколько баллов получаешь и за что?

Лилия 28.01.2015 14:04
Лилия 28.01.2015 14:07
Майя,  на счет баллов сама не разобралась,у меня простая версия,что не очень удобно следить))прочитайте в колонке слева "Доступ"

Майя 28.01.2015 14:09
Всем большое спасибо. Буду дальше разбираться

По имени Света 28.01.2015 14:11
Майя,  Баллы за общение начисляются. Заходите в "Доступ" и если там у вас 5 баллов, то доступ будет.

Dr.Rediska 28.01.2015 16:55
Жена Олега  для каш лучше не пользоваться готовыми, а составлять свои рецепты - наверняка у вас сильно будет отличаться количество воды. В идеале - создаете рецепт, взвешиваете сухую крупу, вносите с обработкой "варка", добавляете воду сколько налили (или молоко), соль и что там еще. Потом варите и после этого уже готовую взвешиваете снова. Там где совставляете рецепт есть вницу активное окошко в котором укаываете вес готового продукта (так выкипание воды учтется).
В идеале это надо делать кадый раз, но уж большно муторно. Если вы готовите одну кашу одинаково, то проще составить рецепт один раз, а уж потом просто брать то же количество крупы и доливать воды столько же...

По имени Света 28.01.2015 19:35
Rediska,  спасибо

я зеленый чай записываю,как чай травяной,не ромашковый,заваренный на воде,а вообще,в чае не сладком фактически никаких каллорий,0 по моему...в зеленом