Конечно, для этого придется немного перекроить свой график
питания на работе, но результат того стоит. Для начала купите себе
очень красивый…контейнер для еды! Кто-то отмахнется: как, дескать,
мой контейнер влияет на мое желание не «выбиться» из
запланированного графика? Напрямую! Красивая емкость для еды на
работе станет для вас стимулом – и символом – нового образа жизни и
питания. Еще один вариант – обедать позже (часа в 3), а на 17
планировать легкий перекус. Вечером же пить кефир, например.