есть)) недоборы вредны для нормального снижения веса. думаю, тут
еще найдутся люди, которым удастся это все объяснить грамотно (увы,
я нормальных доводов не смогу привести). у людей, которые ушли
после платно на калорийность для поддержания веса, быстро уходило
пол килограмма - килограмм. удивительно, но такие истории здесь
встречаются регулярно.
а вообще, может быть такое, что вы просто перед самим взвешиванием
прибавили этот килограмм. за счет соли, приближающихся критических
дней, и так далее и тому подобное
Не забываем еще один момент. Все наши "подсчеты" весьма условны.
Наши поступления с едой очень и очень относительны. Еда одна -
калорийность разная. Даже две курочки выросшие на одном насесте
будут с разным содержание жира (для примера). Плюс способы
обработки: отварить крупу плюс - минус две минуты разницы, получим
разное набухание каши, и как следствие разное количество калорий на
порцию. И так по каждому пункту. Расход энергии: наша активность
тоже штука условная и погрешности весьма большие при их учете.
Добавим женскую физиологию и получим ваш случай.
Вывод: немного больше контроля за рационом, и добавить физической
активности.