Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 3,2% и сахаром |
200
|
92 | 1 | 2 | 17 |
Сыр плавленый, колбасный копченый |
20
|
55 | 4 | 3 | 0 |
Хлебцы молодцы с томатом и базеликом |
6
|
20 | 0 | 0 | 3 |
Капуста пекинская |
20
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 746 | 171 | 7 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
250
|
135 | 5 | 7 | 12 |
Овсяные отруби, сырые |
15
|
36 | 2 | 1 | 9 |
Конфета Родные просторы |
16
|
85 | 1 | 4 | 9 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 781 | 258 | 9 | 13 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50 | 2 | 0 | 9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
50
|
48 | 10 | 0 | 0 |
Капуста квашенная белокачанная |
70
|
12 | 1 | 0 | 2 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
10
|
23 | 0 | 0 | 5 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25 | 0 | 0 | 5 |
Финики |
10
|
29 | 0 | 0 | 6 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 189 | 14 | 1 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
50
|
48 | 10 | 0 | 0 |
Капуста квашенная белокачанная |
70
|
12 | 1 | 0 | 2 |
Халва 365 дней |
100
|
490 | 11 | 30 | 44 |
Итого | 220 | 551 | 22 | 30 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
100
|
59 | 2 | 3 | 4 |
Морковь, красная |
100
|
35 | 1 | 0 | 6 |
Итого | 200 | 94 | 4 | 3 | 10 |
Итого за день | 3147 | 1264 | 58 | 54 | 139 |