Мой здоровый рацион
Похудей-ка
04.04.2016 17:31

Как вписывать нутриенты в готовые продукты?

Друзья, прежде всего хочу сказать: картинка - это не реклама, а мои любимые хлебцы.

Столкнулась с проблемой как раз при создании продукта. Ни на упаковке, ни даже на сайте компании-производителя нет информации о нутриентах! Если продукт действительно полезный (в данном случае в составе  - цельнозерновая ржаная мука, семена кунжута и т.д). То же самое случилось и с ореховым батончиком с годжи и семенами тыквы... Про творог обезжиренный я вообще молчу :(

Вот и ответ на вопрос, прочему такой низкий рейтинг...

Как вы справляетесь с данной проблемой? Помогите разобраться пожалуйста!

Тиана 04.04.2016 17:34
 3 
я с рейтингом не заморачиваюсь, просто для себя знаю, что ем полезные продукты

Йогиня 04.04.2016 17:40
 1 
С ней никак нельзя не справиться. У меня такая же проблема. Поэтому весьма удивляют 90-100 % рейтинги.

svetlana 04.04.2016 17:42
 1 
попробуйте забить в инет

med-ved 04.04.2016 17:42
 3 
Если это разовое, я бы не заморачивался, если это ваш постоянный продукт - попробуйте набрать из указанных в составе компонентов свой "рецепт".

Анастасия 04.04.2016 17:46
 2 
У меня есть рецепт _служебный.
Вписываю туда все максимально точно все ингредиенты с коробки, играюсь с количеством так, чтобы примерно совпадали КБЖУ. Сохраняю.

Создаю свой продукт, вписываю по-максимуму всё, что есть на упаковке (КБЖУ, иногда сахар, клетчатка), и остальные нутриенты копирую из своего рецепта. Т.к. я не уверена, что все нутриенты сохраняются, то уменьшаю количество примерно вдвое (т.е. при копировании с рецепта указываю массу 50-60г).

Елена Z 04.04.2016 17:47
 1 
я тоже не нашла решения, просто знаю для себя что мой личный рейт нутриентов выше чем показывает тут

Олеся Старожил МЗР 04.04.2016 18:08
 3 
поискать похожий продукт и при создании своего скопировать состав нутриентов, чтобы самой не забивать. С крупой (4 злака) поступила иначе создала рецепт и закидала туда крупу. поигралась с количеством, чтобы бжу совпало. Дерзайте.

Похудей-ка 05.04.2016 11:11
ДТианаЙогиняsvetlanamed-vedАнастасияЕлена ZОлеся, спасибо за рекомендации и комментарии! Решила пока не заморачиваться с рейтиногом, но похоже, что скоро все-таки начну составлять рецепты своих продуктов