Мой здоровый рацион

Чорба с баклажанами

Калорийность - 43.6 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриный окорочок (Варка) 1130 г
Баклажаны (Варка без слива) 740 г
Перец красный сладкий (Пассерование) 533 г
Морковь, красная (Пассерование) 225 г
Помидоры (томаты), парниковые (Пассерование) 355 г
Картофель (Варка без слива) 872 г
Петрушка (Варка без слива) 30 г
Укроп (Варка без слива) 30 г
Соль поваренная пищевая 36 г
Масло подсолнечное 30 г
Томатная паста, консервированная, без соли 130 г
Вода 4500 г
Общая масса ингредиентов: 8611 г
Масса готового блюда: 7013 г
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Описание
ЕЩЕ РАЗ ПРО ЛЮБОВЬ....К БАКЛАЖАНАМ

Баклажаны используют не только для приготовления гарниров и закусок, но и для приготовления первых блюд. В Молдавии готовят такое блюдо - Чорба с баклажанами и петушками. Вместо петушков я варю курочку, и не добавляю в чорбу квас, как это делают в Молдавии. А в остальном все выдерживаю, и нам очень нравится. Попробуйте, может быть понравится и вам!

Варю до готовности курочку, вынимаю ее из бульона в отдельную посуду. Курицу добавляю потом в тарелку. Пока варится курица, мою, режу все овощи. Пассерую морковь, перец, туда же добавляю свежие помидоры, а в конце пассеровки добавляю томатную пасту, разведенную бульоном. Когда готовую курицу вынула из бульона, в кипящий бульон закладываю картофель, довожу до кипения, добавляю баклажаны. 10 минут варим на маленьком огне, добавляем пассерованные овощи и варим еще 10 минут. Добавляем зелень, варим 5-7 минут и выключаем огонь, накрываем крышкой, даем настояться. При разливе чорбы в тарелки можно добавить и чеснок, и сметану. и перец молотый - кто что любит.

Приятного аппетита!
Марусичка 27.08.2015 16:41
 1 
Надо попробовать -интересный овощной супчик . Спасибо что написали нам про такое блюдо.
Я вообще до определенного времени думала - что баклажаны терпеть не могу, оказывается их просто надо уметь готовить.

Яна Погудина, кликните на название рецепта, он откроется, там все есть - и кол-во масла и количество калорий! :)

Элина 29.08.2015 12:40
 1 
Спасибо!

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 30.08.2015 20:13
 1 
спасибо, обязательно попробую

Яна . 31.08.2015 00:48
 1 
Татьяна 03.09.2015 15:09
 1 
Спасибо, попробую обязательно. Люблю баклажаны :D