Калорийность - 163.5 кКал; белки - 22.7 г; жиры - 6.3 г; углеводы - 4.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Филе грудки индейки
700 г
Чернослив (слива сушеная), тушеный без добавления сахара
100 г
Карри, порошок
1 г
Соль столовая
5 г
Общая масса ингредиентов: 806 г
Масса готового блюда: 629 г
Время приготовления: 45 мин
Описание
1. Грудку индейки посолила и посыпала карри.
2, Разрезала грудку не до конца на три части, для того, чтобы
переложить все порезанным черносливом.
3. Завернула все в фольгу и в духовку на 30 минут при температуре
160 градусов.
4. За 10 минут до окончания готовки, фольгу открыла и поливала
мясо, чтобы не было сухим.
можно ведь использовать и грудку куриную. кому что нравится, и кто
что любит. Просто я готовлю то, что оптимально подойдет и для меня
и для моих мужчин, чтобы голодными не были. А мясо индейки сытнее,
чем куриное