Мой здоровый рацион
Анастасия Киев
31.01.2015 20:29

фри

Калорийность - 101.5 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 0.5 г; углеводы - 20 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель (Жарка) 200 г
Яичный белок куриный (Запекание) 25 г
Общая масса ингредиентов: 225 г
Масса готового блюда: 153 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Нарезать картофель брусочками обмакнуть в белок.
 Выложить на противень посыпать солью и в духовку на 180градусов до золотистого цвета:)
kristi.zet 31.01.2015 20:53
обожаю фри!

Мы белые и пушистые 31.01.2015 20:59
 1 
ух ты, интересный рецепт! А сколько жарить? Масло вообще не добавлять?Я недавно для себя открыла картофель с мешке для запекания в микроволновке. Теперь этот утащу себе в избранное. Спасибо!

Фотина 31.01.2015 21:10
 1 
Мы белые и пушистые,  а я вообще в микроволновке без мешка делаю. Картоху режу на 4 части, складываю в миску, подливаю немного водички и - минут на 6-7. Потом можно посолить-поперчить. я соус добавляю из домашнего йогурта с перцем и чесноком. вкусно! Вообще картошку люблю, хотя употребление ее не приветствуется, особенно если есть часто.

Анастасия Киев 02.02.2015 00:41
Фотина,  ух ты, нужно опробовать!)

Анастасия Киев 02.02.2015 00:42
Мы белые и пушистые,  масло вообще не добавляю, делаю около 30минут)

Анастасия Киев,  сегодня попробую:)

Кошка на окошке 02.02.2015 11:08
Пожалуйста, поделитесь опытом все кто попробовал! Я по этому рецепту недавно сделала, но то что у меня получилось никак нельзя назвать картошкой фри! Да, картошка-несомненно, но на фри не похожа! Может я туплю или не так себе фри представляю...

Кошка на окошке 02.02.2015 12:21
 1 
Sandra, Значит что-то не так сделала, надо еще попробовать!