Калорийность - 67.8 кКал; белки - 7.8 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 4.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Яичный белок куриный (Жарка яичница)
111 г
Кетчуп
20 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Жарка)
50 г
Лук зеленый (перо)
15 г
Укроп, свежий
10 г
Петрушка
10 г
сыр маздамер 45%
20 г
Грибы шампиньоны, сырые
50 г
Общая масса ингредиентов: 286 г
Масса готового блюда: 260 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Вылить на сковородку белок, сделать в форме блинчика.
Практически готовый блин смазать кетчупом, выложить начинку ( грибы
обдать кипятком) и посыпать сыром.
Поставить в духовку до расплавления сыра.
Диет-пицца готова:)