Создайте свой рецепт и внесите все ингредиенты, укажите способ
приготовления и взвесьте готовый продукт. Тогда вы точно узнаете
сколько калорий в вашей курочке.
Юлия
Бержанина, Сияна, девочки... А важно
учитывать, чем я буду обмазывать курицу, если есть шкурку не
собираюсь? Кстати, готовка в аэрогриле это жарка или варка?
Юлия
Смолкина, Я учитываю всё в рецепте, соль и специи, перец,
уксус. Там ведь тоже нутриенты содержатся. Гриль ставлю как жарка.
От слова жарить на гриле, варить на гриле не слышала)))
А я из американской базы готовые варианты беру, рецепт больно не
точный получится для целой тушки куриной. А так удобно - и варианты
обработки разные, и части тушки, и наличие шкурки на
выбор(учитывая, что у меня кроме специй и мяса ничего нет
больше).:)
Все вам насчитает программа.