Ну вот.... вес стал((( на второй неделе, на первой было-1,5, а теперь даже руки опускаются. Всегда с...

Юлия, у меня такая же ситуация, только даже вода не уходила так быстро на первой неделе. Пока думаю, можно  еще подождать немного, хотя бы месяц ничего не менять в настройках. Можно добавить больше физической активности. Может еще быть с циклом связано да и вообще с привыканием организма, все индивидуально. Успехов!  :rose:

Оказывается, я не одна такая. Ситуация схожая: -1.5 кг за первые 10 дней, а сейчас ни вверх, ни вниз не двигается вниз. Но я не расстраиваюсь, тоже подожду маленько.

Да-да, главное не расстраиваться, а продолжать придерживаться коридора. Такая ситуация бывает у каждого.

Видимо, такие застои - часть естественного процесса похудения. У меня тоже бывают "остановки" на 3-4 дня, потом потихоньку вес снижается дальше. О том, что снижение веса приостанавливается на время (у всех разное), пишут здесь многие. Расстраиваться не стоит. 

Tessa Wood, 

Tessa Wood написал:
Можно добавить больше физической активности.

Похоже - это самое главное! Только дополнительные нагрузки сдвигают вес в меньшую сторону при соблюдении коридора калорийности и остановки веса.

Я, например, чтобы не расстраиваться в эти три-пять дней застоев - начала взвешиваться раз в две не?дели! Результат с первого раза налицо, может этот совет и Вам понравиться!?

держитесь и не отчаивайтесь! у меня вес стоит около месяца, я думаю организму виднее, поэтому торопить его не надо!

не обращайте внимание, делайте все так как и делали, все подумает немножко и опять пойдет вниз. а руки опускать не надо, все получется

а какой у вас исходный вес?

Да не смотрите вы пока на вес , на объемы смотрите, а они уходят.

Елена Елена, исходный 77-78кг, хочу 70

Спасибо всем за поддержку, конечно буду продолжать, но когда видишь хоть небольшой отвесик, настроение совсем другое. Взвешиваюсь раз в неделю, и вот... ждешь целую неделю, надеешься...))

ой, поддерживаю, про нашу любимую картиночку не забывайте