ЕЛЕНА
СИБИЛЬ, в твороге (лучше жирностью до 5 %, если вы
худеете), в сырах, если конечно у вас есть доступ к не жирным
сортам или соевый тофу, он вообще низкокалорийный, в бобовых
(фасоль, спаржа, чечевица), в зелени (шпинат, руккола). Во всех
этих продуктах содержание углеводов очень низкое, порядка 2-5 г на
100 г веса