Мой здоровый рацион
СправедливаяЯ
29.03.2015 08:41

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ.

Ну, вот я достигла веса которого желала. И решила проверить свое здоровье. Сдала Общий анализ и биохимию крови. Результат в принципе хороший... Все показатели в норме... Кроме холестерина. Он еще в норме, но уже на границе, т.е повышен... И это с учетом того, что у меня постоянно нехватка жиров. И холестерин у меня повышен постоянно, уже несколько лет... Вот думаю, как его понизить.... Почему то надеялась, что при соблюдении ПП, нормализую холестерин. А не тут то было...

СправедливаяЯ 29.03.2015 10:11
Тамара, и я надеялась... а вот результат не порадовал. На границе. Почитала рекомендации по питанию при повышенном холестерине. Все соблюдаю, а вот все равно высокий...

ТаТьЯно4ка 29.03.2015 10:12
прям беда с этим холестерином. но я читала отзывы многих форумчан,у них со временем он всё же снижается.

СправедливаяЯ 29.03.2015 10:14
 1 
ТаТьЯно4ка,  надеюсь на это. Может 5 месяцев еще не срок....

Nadin MooR 29.03.2015 10:21
Не сильна в физиологии человеческого организма, но по-моему, холестерин организмом самостоятельно вырабатывается, нет?

Мне кажется, холестерин повышен у большей части человечества((  Муж сгонял чесноком. Но советовать не берусь, может это у него такой эффект плацебо был

СправедливаяЯ 29.03.2015 20:36
Я - Надежда,  да, вырабатывается, но и питание тоже влияет.

СправедливаяЯ 29.03.2015 20:37
Ольга Воронцова,  согласна, так это же риск сердечно-сосудистых заболеваний.

СправедливаяЯ 29.03.2015 20:40
Тамара,  анализы у меня всегда были в норме, кроме как холестерина, он всегда либо повышен, либо на верхней границе. И мне врач всегда говорила, соблюдать ПП, ограничить потребление жиров. Я рассчитывала, что результат анализа изменится при ПП, а не при снижении веса.

СправедливаяЯ 29.03.2015 20:41
Тамара,  Да, уж организм наш непредсказуем...

СправедливаяЯ 29.03.2015 20:42
Как всегда спасибо med-ved за интересную ссылку. http://health-diet.ru/people/user/57965/blog/48265/

Вот и у меня также. Вечно холестерин повышен. А моя мама вообще худышка (анорексичка можно сказать). 43 кг при росте 146 см. А холестерин все равно повышен. Может нормы теперь пора менять?