Салат с кальмарами

Калорийность - 86.7 кКал; белки - 10.6 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 2.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Укроп	5 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Перец черный молотый	1 г
Огурец соленый	63 г
Минтай	100 г
Кальмар (мясо) (Варка без слива)	141 г
Активиа Творожная Натуральная	130 г
Авокадо	50 г

Общая масса ингредиентов: 493 г

Масса готового блюда: 456 г

Время приготовления: 15 мин

Описание

Отвариваем кальмары, минтай.
Затем все режем соломкой - кальмары, минтай, авокадо, огурец соленый.
Все солим перчим, добавляем зелень.
Заправляем активией натуральной , творожной.

Витамины и минералы рецепта

Роман К 06.12.2014 19:23

афигеть! обязательно попробую...неужели вкусно?)))

nika777unika 06.12.2014 21:44

Ух ты! Обожаю морепродукты. Спасибо за рецепт;)

СправедливаяЯ 06.12.2014 23:07

СправедливаяЯ 06.12.2014 23:09

СправедливаяЯ 06.12.2014 23:10

nika777unika, пожалуйста:rose:

ТаТьЯно4ка 06.12.2014 23:53

удивили,попробую!

Svd Svd 07.12.2014 00:14

Роман К, меня чета так бесит твой коммент бестолковый и аватарка твоя.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок