Хек (Жарка котлеты) | 388 г |
Лук репчатый (Варка без слива) | 37 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 47 г |
Отруби пшеничные | 16 г |
творог козельский 5% | 41 г |
панировочная смесь | 10 г |
Zetta Jones написал:Именно так, можно творог взять обезжиренный, так калорий поменьше прибавится. А еще для сочности.
Ksan, Для увеличение массы, с незначительным увеличением каллорийности. А также дополнительный белок, для тех кто не может набрать его норму.
Ksan написал:нет, его же в общей массе немного.
Марина Рябова, Zetta Jones, очень интересно, а он не чувствуется?