Калорийность - 161.9 кКал; белки - 24.9 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 12.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Жарка филе)
625 г
Мед пчелиный
70 г
Соевый соус
17 г
Горчица столовая
40 г
Корица, молотая
3 г
Соль поваренная пищевая
5 г
Перец черный молотый
5 г
Сок лимонный
20 г
Цедра лимонная
10 г
Общая масса ингредиентов: 795 г
Масса готового блюда: 570 г
Время приготовления: 55 мин
Описание
До покупки мультиварки наша еда была как-то не очень разнообразна.
Зато теперь я постоянно стараюсь искать новые рецепты,соусы и
вкусовые ощущения.
А теперь рецептик ароматной, немножко сладковатой
курочки :)
Для соуса: смешиваем мёд, соевый соус, горчицу, корицу, лимонный
сок и цедру. Ставим на 15 мин. в холодильник.
Куриное филе разрезаем на 7 частей. Перекладываем в чашу
мультиварки, заливаем соусом. Готовить на режиме "Выпечка" 40
минут. Через 20 минут перевернуть.
"Готовить на режиме "Выпечка" можно именно в духовке. ;)