Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
480
|
33.6 | 1 | 2.4 | 1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Колбаса вареная, молочная |
60
|
151.2 | 7 | 13.7 | 0.1 |
Итого | 890 | 427.8 | 20.9 | 37 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, зерно цельное необработанное (Варка без слива) |
80
|
237.5 | 5.9 | 2 | 48.8 |
Говядина 1 кат. (Тушение) |
150
|
310.7 | 26.5 | 22.8 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Льняное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель |
60
|
319.8 | 4 | 18.6 | 34 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Итого | 515 | 1045.7 | 38.9 | 55.6 | 98.1 |
Итого за день | 1405 | 1475.1 | 59.8 | 92.8 | 99.2 |
Elena Reichert написал:
На десерт меня просто не хватило.