Limon99

06.11.2014 15:07

Я пью, всё мне мало

Связываю с тем, что столько животного белка никогда не ел: как многие предпочитал углеводистую пищу. Воды пью вроде бы достаточно, но постоянно хожу с пересохшим ртом. Вес стоит месяц, меня это не особо занимает, а вот постоянная жажда -- это мне не нравится. Каких-то иных побочных эффектов не отмечаю. Хотелось бы услышать мнения членов МЗР и вольных читателей по этому вопросу. Спасибо :D!

Валерия Немесида Иванова 06.11.2014 15:17

пейте больше, а свою норму вы выпиваете? у меня тоже жажда кагда белок в норме или переборщу немного,

Ольга Я 06.11.2014 15:24

Я очень часто хочу пить, белка не всегда ем 100%, но воды всегда пью примерно 150%, иногда больше. Если честно не вижу в этом проблемы. :)

Ilanta 06.11.2014 15:45

Проверьте уровень сахара в крови, это один из симптомов его повышенного уровня.

Limon99 06.11.2014 15:46

Ольга Я, Валерия Немесида Иванова нормы набираю по воде 64% (по отчёту за месяц), но временами наклониться боюсь: как бы не вылилось :D. Свою жажду увязываю исключительно с изменением рациона, т.к. подобное испытываю впервые.

Катрина *** 06.11.2014 15:47

На всякий случай я бы посоветовала проверить сахар в крови. Читала, что повышенный сахар в крови может быть причиной жажды. У меня сахар в крови в пределах нормы, но больше, чем хотелось бы. Пью, пью и пью (воду).

Елена - 06.11.2014 15:47

пьете ли добавки какие-то или протеины в порошке? может быть оттуда.

Ольга Я 06.11.2014 15:51

Да точно, проверьте на всякий случай, с сахаром может быть связано. Но например у меня всегда сахар был в норме, а все равно и жажда и пила все время всегда

Ольга 06.11.2014 16:48

А сходить сдать анализ мочи на всякий случай?

Мы белые и пушистые 06.11.2014 16:52

Ольга Бостан написал:
А сходить сдать анализ мочи на всякий случай?

и кровь на сахар (жажда один из симптомов повышения сахара), а еще неплохо бы липидограмму сделать. Убедиться, что все работает как часы и пить воду спокойно:))

Ольга 06.11.2014 16:57

Мы белые и пушистые, инфа лишней не бывает:)

Limon99 06.11.2014 17:21

Ilanta, Катрина К., Ольга Я, Ольга Бостан, Мы белые и пушистые, спасибо, я подумаю. В мае много анализов сдавал, было всё терпимо. С тех пор никаких изломов с организмом не случалось, вот эта сухость во рту -- первый.

Ольга 06.11.2014 17:26

Limon99, что тут думать, прыгать надо:D К терапевту:) А вообще читала одну ЖЖ-чку, там девочка весит кг 62, очень активно занимается силовыми, много кушает белка и пьет ок 4 литров в день.

med-ved 06.11.2014 17:30

Много пить, в общем-то, скорее полезно (если у вас болезней нет каких-то). Пейте ло желанию.

Я всю жизнь много пью, гораздо больше ваших 64%. Но я и потею много.

Катя 06.11.2014 17:39

Необязательно много пить, если пересыхает горло. У меня та же проблема. Я ее решила просто: наливаю в кружку холодной воды, ставлю перед собой и, едва чувствую сухость во рту, хоп маааленький глоточек. Минут на 20-30 хватает. Кружка на 350 мл - полдня могу пить, а то и целый день, если суп на обед и ужин.

Limon99 06.11.2014 17:39

Ольга Бостан,

Ольга Бостан написал:
прыгать надо

известен также вариант "трясти надо" :D.

med-ved написал:
Пейте ло желанию.

Да, желание организма для меня закон. Впрок не пью.

Limon99 06.11.2014 17:44

Катя, вопрос: а ночью/утром во рту сильно пересыхает?

Катя написал:
наливаю в кружку холодной воды, ставлю перед собой и, едва чувствую сухость во рту, хоп маааленький глоточек.

так йоги рекомендуют.

Катя 06.11.2014 17:56

Limon99 написал:
а ночью/утром во рту сильно пересыхает?

Вот сейчас вечер, точнее, уже ночь. Жажда не мучает, но в горле сухо. Пить не буду, потому что... потому. Много воды за день задержалось. Опять утром рано проснусь и побегу "по делам". А я хочу подольше поспать. И с пересохшим горлом можно уснуть - не проблема, к счастью.

Limon99 06.11.2014 18:01

Катя, а как давно вы заметили эту свою особенность?

Катя написал:
Вот сейчас вечер, точнее, уже ночь.

за Уралом местообитание?

женя сазонова 06.11.2014 18:14

а может много соленой пищи?

женя сазонова 06.11.2014 18:14

пить то ведь не спроста хочется, в чем то ведь должна быть причина

Мы белые и пушистые 06.11.2014 18:19

Limon99 написал:
вариант "трясти надо"

это об обезьяне и курсанте училища связи?:))

Мы белые и пушистые 06.11.2014 18:24

Катя написал:
но в горле сухо

а давайте опрос замутим, про "в горле сухо", интересно почему, вот сейчас прочитала и подумала - а ведь у меня тоже самое, даже выходя из дома, обязательно беру с собой бутылочку воды и на улице

Катя написал:
едва чувствую сухость во рту, хоп маааленький глоточек. Минут на 20-30 хватает

и на ночь ставлю воду возле кровати. Раньше вроде такого не было...

Limon99 06.11.2014 18:24

Мы белые и пушистые,

Мы белые и пушистые написал:
об обезьяне и курсанте училища связи

где-то рядом с вами есть училище связи? В оригинале вроде прапорщик (у которого голова в банку не лезет) :D.

Мы белые и пушистые 06.11.2014 18:27

Limon99, этот анекдот слышала, когда муж был курсантом. Может и не этот. К дереву подвели обезьяну, она его потрясла, подумала, взяла палку и стала сбивать плоды. Подвели курсанта, он потряс, снова потряс..ему говорят - а Вы подумайте, он отвечает - а что тут думать, трясти надо. Мне показалось Вы об этом:)

Limon99 06.11.2014 18:37

Мы белые и пушистые, об этом самом. А про банку другой "не любил соленых помидоров, потому что голова в банку не пролезала"

Мы белые и пушистые написал:
и на ночь ставлю воду возле кровати.

а когда началось?

Limon99 06.11.2014 18:39

Мы белые и пушистые,

Мы белые и пушистые написал:
а давайте опрос замутим

а давайте

Мы белые и пушистые 06.11.2014 18:41

Limon99,

Limon99 написал:
а когда началось?

примерно пол года назад

Марина Шамало 06.11.2014 19:14

Судя по графику воды вы пьете мало 64% от нормы. Вообще организму нужно достаточное кол- во воды это 30 мл на 1 кг веса. Вы столько выпиваете? Если меньше, то просто ваш организм требует воды поэтому и пить хочется

Limon99 06.11.2014 19:34

Марина Шамало,

Марина Шамало написал:
Если меньше, то просто ваш организм требует воды поэтому и пить хочется

Не исключаю, но пью как только возникает желание.

Катя 07.11.2014 04:44

Limon99 написал:
за Уралом местообитание?

Ну, можно и так сказать :D Только я живу чуть южнее, чем Вы думаете - в Австралии. Но часовой пояс да, как в Магадане :D

Limon99 написал:
а как давно вы заметили эту свою особенность?

С тех пор, как перестала пить литрами зеленый чай после знакомства с МЗР. Да, я могла в три раза превысить свою дневную норму, не зная, что много пить тоже вредно. После сокращения жидкости в рационе отечность спала, я даже похудела на пару-тройку кило. И пить не хотелось. Но началась эта сухость. Я даже думаю, не организм ли это привыкает. Или, возможно, я раньше так подсознательно пила, чтобы избавиться от этой сухости - не помню уже. Надо разбираться.

Limon99 07.11.2014 05:37

Катя,

Катя написал:
Только я живу чуть южнее, чем Вы думаете - в Австралии

Сочувствую, вверх ногами всё время :D. Мы тоже скоро так будем :(.

Катя написал:
Я даже думаю, не организм ли это привыкает.

К чему, имеете в виду?
Вчера попробовал маленькими глоточками, по-вашему, но их хватает на 5 минут.

Катя написал:
Надо разбираться.

Надо, согласен, вдруг какой-нибудь перекос заработаешь.

Катя 07.11.2014 06:07

Я почитала по ссылке, которую дал Дмитрий Иванов, и думаю, что, наверное, у меня две причины: 1) жара (у нас же весна) 2) я тренируюсь каждый день. Может, и нет у меня никакой проблемы?

YEVHEN 07.11.2014 06:28

Катя, хочется уточнить по-поводу названий времен года в разных полушариях.
Я понимаю, что в Южном полушарии сейчас жара,
но время года ты меняешь, чтобы аудитории было понятно твое географическое расположение?
или
при пересечении экватора на самом деле меняются времена года?, т.е., пересекая экватор с севера на юг мы попадаем из осени в весну?

Катя 07.11.2014 06:37

Євген написал:
с севера на юг мы попадаем из осени в весну?

ДА! А из зимы в лето. Только один нюанс: названия месяцев не меняются. Иными словами, сентябрь-октябрь-ноябрь - это весенние месяцы, декабрь-январь-февраль - летние и т.д.

YEVHEN 07.11.2014 07:11

Катя, отлично! :D
Теперь я тебя буду поздравлять с НГ - самым чудесным летним праздником,
а 8 марта - с праздником осени и всех женщин.)

Катя 07.11.2014 07:17

Євген написал:
а 8 марта - с праздником осени и всех женщин

А мне-то когда тебя поздравлять? Говорят, отменили 23 февраля в Украине.

YEVHEN 07.11.2014 07:31

Катя, :D
огромное спасибо тебе уже за то, что сообразила меня не поздравлять с очередной годовщиной октябрьской революции :D, блин, ведь сегодня - оборжаться.

А с 23 февраля - у нас ты провтыкала, поздравишь следующей весной 14 октября :D

Катя 07.11.2014 07:34

Євген, упс. С прошедшим :oops:

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок