Я совместила калорийность с совместимостью продуктов
Шикарный получила результат, когда совместила калорийность с
правилами совместимости продуктов, плюс всегда отслеживаю БЖУ и
воду. Сейчас вешу 59.5 кг при росте 170 и 36 лет, в конце июля
весила 70.5, о худеть по МЗР стала с сентября 2014, чуть
позже добавила совместимость продуктов, в результате вес
стабильно уходил по 100 грамм в день точно.
из-за правильного совмещения в животе всегда комфорт. Как донор
сдаю кровь, за время похудения показатели крови не изменились, а
улучшились. гемоглобин быстро восстанавливался, показатель работы
печени был 22, стал 11, я пью воды много, до еды, но не отекаю,
отличные стали ногти, когда стала следить за белком, водой и
кальцием. Слежу за всеми витаминами. Пульс у меня был до изменения
питания 80-90, стал 65-70
не знаю, можно ли давать сайт, но совместимость очень хорошо
помогает , но и нужно оставаться в рамках калорийности обязательно
http://budolife.narod.ru/sovm.htm
Люба Иваненко написал:
совместимость помогает БЖУ правильно усваиваться и не устраивать
взрывы, когда кислоты совмещаюся с щелочами
Это псевдонаучная ложь. Не верьте. БЖУ отлично усваиваются у
здорового человека независимо от сочетаний.
Впрочем, приучить человека или собаку можно и к чему-то
конкретному, тогда организм плохо будет реагировать на непривычные
сочетания. Но это лишь будет индивидуальными рефлексами.
ну если котлету жареную отполировать(совместить с) шоколадной
конфеткой, то как минимум изжога некоторым обеспечена;):) Не
буду рассуждать о пользе раздельного питания. А насчет показателей
здоровья, так с похудением при ПП они и должны улучшаться.
med-ved, в себе я чувствую
комфорт, когда немного разделяю продукты. а не мешаю все до
кучи. Иринка, ДАлеко не всегда с
похудением улучшаются показания(поверьте, я вижу регулярно это в
донорском центре), а вот с правильным питанием, которое может быть
с похудением или без - это заметно явно
тем более у меня есть опыт с чем сравнить, когда мешала продукты и
вроде бы это как-бы было принято в моем питании 36 лет, а в
последнее время стала контролировать совместимость и брожения
в животе, кишечники ушли. Просто многие считают эту тяжесть,
это вздутие классным наполнением живота, чувством сытости