Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Сладкие песочные палочки |
18
|
78.8 | 1 | 3.6 | 10.4 |
Вода |
208
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с молоком 3% |
208
|
90.7 | 4.2 | 3.3 | 10.8 |
Итого | 434 | 169 | 5 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зелёный (без сахара,обычный) |
208
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
114
|
165.3 | 23.9 | 5.7 | 3.4 |
Арахисовая паста натуральная без сахара |
14
|
86.7 | 3.9 | 7.4 | 2.2 |
Мёд |
10
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Орех грецкий |
17
|
111.5 | 2.8 | 10.3 | 1.9 |
Итого | 363 | 395 | 30 | 23 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
111
|
25.5 | 2 | 0.1 | 3.3 |
Булгур готовый |
108
|
124.4 | 3.9 | 2.3 | 24 |
Говяжьи котлеты с кабачком |
160
|
305.3 | 25.1 | 21.1 | 3.8 |
Итого | 379 | 455 | 31 | 23 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Pro йгурт белковый 0% |
150
|
82.5 | 13.4 | 3.6 | 7.1 |
Яблоко |
82
|
38.5 | 0.3 | 0.3 | 8 |
Итого | 232 | 121 | 13 | 3 | 15 |
Итого за день | 1408 | 1141 | 80 | 57 | 82 |