Татьяна Стройная написал:Марина Кошерова, если все же придет, то сделайте наоборот -почти без завтрака или без обеда и с большим ужином. Это ваш здоровый рацион, не мой:D. Поэтому подбирайте его под себя.
Попробуйте сделать сытным завтрак, с хорошим белком, тогда жор вечером не придет.
Марина Кошерова написал:сверх всего заявленного и опубликованного выпила вчера 150 мл красного сухого, а добавила во вчерашний дневник только сегодня. "каюсь, каюсь, каюсь"(ц):)
кто вчера провинился. проказники