Мой здоровый рацион
Anna Banana
21.08.2014 07:51

Мясо по-французски

Калорийность - 129.6 кКал; белки - 7.5 г; жиры - 9.6 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Говядина, вырезка 500 г
Шампиньоны 300 г
Помидоры (томаты), грунтовые 300 г
Лук репчатый 350 г
Чеснок луковица 20 г
Майонез «Провансаль» 100 г
Соль столовая 10 г
Общая масса ингредиентов: 1580 г
Масса готового блюда: 1580 г
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Описание
1. Разрезаем мясо на порционные куски, отбиваем.

2. Маринуем час-полтора (натираем мясо специями, давленым чесноком и майонезом).

3. Нарезаем шампиньоны колечками, обжариваем на сливочном масле в течение 10 минут.

4. Колечками режем перец, помидоры и лук.

5. Выкладываем слоями:
1-й - мясо
2-й - лук
3-й - грибы
4-й - помидоры
5-й - перец

6. Выкладываем сверху решеточку майонезом и посыпаем сыром.

7. Ставим мясо по-французски в духовку на 60 минут на среднем огне.
Anna Banana 21.08.2014 08:14
 1 
Юлия Балакирева,  129.6 кКал на 100 грамм продукта

Ната 21.08.2014 12:33
какое мясо используете в рецепте? судя по калорийности что-то нежирное.

Anna Banana 21.08.2014 18:20
Ната,  говядину вырезку. Самое нежное мясо.

Joy Toy 21.08.2014 22:33
Перец?  Какой?  Острый, душистый, или болгарский?

Anna Banana 22.08.2014 02:42
Joy Toy,  болгарский перец, сладкий.

Анастасия Демидович 22.08.2014 17:37
 1 
а я делаю мясо(можно кстати филе курицы или индейки),лучок колечками,кабачок,картофель кружочками и сыр потереть сверху(в идеале пармезан). Можно немного промазать слои майонезом. Жирненько,но так вкусно))

Anna Banana 22.08.2014 22:58
Анастасия Демидович,  спасибо за рецепт. обязательно попробую)