Мой здоровый рацион
Dia Bubnova
29.08.2015 18:48

Привет ! Совсем недавно вернулась из Москвы с сумашедшими подарками, мне надарили супер фуда на год ...

Привет ! Совсем недавно вернулась из Москвы с сумашедшими подарками, мне надарили супер фуда на год точно, и я ума не приложу что со всем этим делать!
Кто пользуется у кого есть опыт?
Как это все можно вносить в таблицы-у кого нибудь есть рецепты?
Благодарю за отклики=)
В корзинке имею: 
-ягода гуарана
-ягода асаи
-рейша
-спирулина
-витграсс
-чиа..(очень пришлась по душе)

Татьяна 29.08.2015 19:01
 1 
я семена чиа добавляю в кексики-3-хминутки в микроволновке, иногда кладу во второе как наполнитель.

Dia Bubnova 29.08.2015 19:07
Татьяна Колесниченко,  Мне они тоже очень понравились-достойная замена овсянки на завтрак,да и  то сложно это назвать заменой..Завтракать не люблю,пыталась себя заставить есть не смогла-а чиа с утра очень легко и питательно..эксперементирую дальше...

Татьяна 30.08.2015 17:19
 1 
Dia Bubnova, наименование продукта "семена чии" в продуктах имеется, про остальное не знаю. их можно ввести как свои продукты,  а хим состав посмотреть в интернете

Dia Bubnova 30.08.2015 18:09
Татьяна Колесниченко, да спасибо,семена нашла, и спирулину,но по моему там не полный набор элементов,ищу по интернету,но увы,во многих случаях лишь сказанно о витаминах без точного количества..

Татьяна 31.08.2015 05:44
 1