Ирина
Наумова, Часто или нет, я без понятия. Но "волшебная
тетрадка" куда весь день записываю - под рукой была. Тем более уже
на глаз примерно оцениваешь размер порций, ну и весы в помощь.
;) Тяжко? Но не смертельно. Это называется
ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ. Приучайте себя в
любой ситуации: повседневно, в гостях и на природе кушать как
человек а не как лось. В этом и смысл программы.
Ну, и тем более не всегда ЫнтЫрнет есть под рукой.
Ирина
Наумова, не поняла:think:, причем тут ваши фото? Я писала
о том снимке, который в ленте сделала, но он уже виден был, когда
дописала сообщение(если вы об этом снимке)
я тоже в блокнотик записала, но еще на другом "похудительногм"
сайте все в калькулятор вбила, правда пришлось снова свои продукты
переписать (калораж, БЖУ). За день несколько раз проверяла - не, не
работал сайт. А сейчас с ужина на природе вернулись и УРА,
ЗАРАБОТАЛО!
Виктория
Вот , да не секрет - Диет
онлайн, я на него давно подписалась. Но там тренировки не
так учитываются, а принцип тот же, есть и калькуляторы и выбор
продуктов. Ну и еще такие сайты есть - натыкалась в Инете.
Ilanta, Евгения Аверина, у
Diet&Diary есть программка для разных
ОС, а вообще инет то был, только МЗР не работал. Мне еще Fat Secret
нравится, для телефона ( но там только с интернетом).
я вчера записывала в Ecel, сделала в прошлый обвал сайта табличку,
в ней и рассчитывала, даже белки, жиры и угли получилось
рассчитать. А сегодня в полной растерянности - вместо дневника
- табличка: загрузите Адобе флеш плеер.