Добрый вечер всем!
Подскажите плиз... Купила абонемент в фитнес. Огромный тренажерный
зал. С чего начинать? Походить на групповые кардионагрузки или
сразу начать с тренажерного зала? Кто подскажет какие упражнения
надо делать, подход, вес... В общем, я в данном деле полный лузер.
Персональный тренер слишком накладно (купила абонемент на год,
потратилась изрядно).
Если кто-нибудь даст ссылку буду ооооочень признательна.