Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
160
|
38.4 | 1.8 | 0.3 | 6.1 |
Руккола |
30
|
7.5 | 0.8 | 0.2 | 0.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Блины, по 2-174 |
150
|
283.5 | 7.7 | 4.7 | 48.9 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
20
|
13 | 0.6 | 0.7 | 1 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 765 | 668.9 | 15.9 | 32.8 | 71.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный |
450
|
263.7 | 22.5 | 16.7 | 5.9 |
Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант) |
30
|
64.1 | 2.9 | 0.3 | 13.2 |
Итого | 480 | 327.8 | 25.4 | 17 | 19.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
400
|
212 | 11.6 | 10 | 16 |
яблоко печеное мое |
450
|
321.3 | 2.3 | 1.8 | 70.7 |
Итого | 850 | 533.3 | 13.9 | 11.8 | 86.7 |
Итого за день | 2095 | 1530 | 55.1 | 61.5 | 178.1 |
наталия горошинка написал:А что это за страшные батончики, которых все боятся? :)
ойойой скушала батончик