Куринное филе с грибами

Калорийность - 100 кКал; белки - 12.5 г; жиры - 4.8 г; углеводы - 1.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Тушение)	837 г
Лук репчатый (Жарка)	270 г
Шампиньоны	650 г
Масло подсолнечное	43 г
Сметана 10,0% жирности	200 г

Общая масса ингредиентов: 2000 г

Масса готового блюда: 1762 г

Время приготовления: 1 ч

Описание

Филе- кубиками 2х2см
Лук полукольцом
Грибы пластинками.

в глубокой сковороде обжарить без масла
грибы, как дадут сок, добавить курицу. Держать на большом огне, пока не выпарится вся жидкость.

Добавить масла и лук. Посолить.

В конце приготовления можно добавить сметану.

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок