Мой здоровый рацион
Валентина
18.12.2025 08:02

Всем добре утро.  У меня на весах минус 800 грамм ...

Всем добре утро. 
У меня на весах минус 800 грамм от вчерашнего дня, что очень радует, несмотря на вечернее винишко. НО я его пью с водой. 150 вина, 150 воды + лед. 
На завтрак у меня пицца на лепешке в аэрогриле. С сосиской, обычно с курочкой или ветчиной куриной, но сегодня вот так. Пицца на двоих )Сын тоже любит) 10 минут и готово)

Валкнтина, добре утро! 🎉

Минус 800 грамм — это супермотивация! Отлично, что вы нашли свой баланс и формат, который работает. Винишко с водой и льдом — отличная идея для контроля.

Пицца в аэрогриле за 10 минут на двоих — это и вкусно, и практично, особенно когда радуешь сына. Отличное начало дня!

Желаю вам, Валентина, и дальше таких вдохновляющих результатов! Лёгкости, хорошего настроения и продолжения в том же духе! У вас всё получается! 💪✨

Валентина 18.12.2025 09:59
Татьяна. Путь к себе, спасибо огромное)
В следующий раз, чтобы пицца была полезнее , курочку отварю заранее или индейку)Она и сытнее будет )
Вам тоже делаю отличного дня и шикарнейших результатов в дальнейшем :rose:

Елена 18.12.2025 12:08
Интересно про вино, на вкус как сильно влияет?

Валентина 18.12.2025 12:14
 2 
Елена, я уже год так пью. Привыкла и мне без воды невкусно ( Попробуйте сначала не 1:1, а чуть - чуть . Я так начинала

Елена 18.12.2025 15:57
Валентина, попробую из любопытства)

Валентина 18.12.2025 15:58
 1 
Елена, попробуйте) Только между лепешками сыра побольше, не жалейте)
А сверху можно сыр положить чуть меньше , тут соус )
Вы мне потом напишите, как вам )