Мой здоровый рацион
Ирина Блинова
24.06.2014 11:42
Рецепт Котлеты из говядины на пару
Калорийность -
239.4 кКал
; белки -
18.8 г
; жиры -
15.5 г
; углеводы -
6.2 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Говядина, вырезка (Варка на пару)
832 г
Хлеб французский домашний
100 г
Соль поваренная пищевая
1 г
Лук репчатый
38 г
Общая масса ингредиентов: 971 г
Масса готового блюда: 821 г
Описание
Витамины и минералы рецепта
Светлана
25.06.2014 16:40
А сколько времени нужно их готовить на пару?
Ирина Блинова
25.06.2014 16:43
40 - 50 минут
Stefanie
01.07.2014 05:03
у меня говяжьи котлеты почему-то всегда разваливаются(
Ирина Блинова
01.07.2014 10:47
мы туда хлеб размоченный добавляем, чтобы не разваливались
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок