Текущий вес 56,7. Хочу получить 50-51 кг. Решила разбить процесс на
этапы. Чтобы был повод радоваться и промежуточным
победам.
Первый рубеж 55 кг.
Пожелайте удачи, пожалуйста.
Самой интересно за сколько я до него доберусь :) Как по вашему
опыту?
Но вес колеблется, вы много раз еще через него в обе стороны
перейдете. Следите за калориями, не за весом. А вес никуда не
денется. Когда он будет колебаться между 50-51, будете радоваьтся,
что не 55
у меня такие же планы, только пока нет результатов. Так в пределах
56-57 и нахожусь уже больше месяца: то вниз, то вверх. В основном,
из-за воды. Съем соленое-на следующий день вес больше, потом
уменьшается, но сдвигов радикальных нет. Слабая мотивация, хотя уже
лето близко и надо соответствовать...а вам удачи!
У меня тоже бывают проблемы с водой по утрам. Может кто подскажет,
как избавиться от накопленной за ночь водички. Таблетки мочегонные
не очень хочется употреблять.
Светлана Чернова написал:
ожет кто подскажет, как избавиться от накопленной за ночь
водички.
Не обманывайте сами себя. Если вы не худеете, вода ни при чем. А
обезвоживать организм вообще вредно.
Считайте калории и сжигайте жир. Бороться с водой бесполезно и
уводит вас от цели
Но вес колеблется, вы много раз еще через него в обе стороны перейдете. Следите за калориями, не за весом. А вес никуда не денется. Когда он будет колебаться между 50-51, будете радоваьтся, что не 55