Дорогие! Кто чем спасается если не рассчитали нагрузку на
низкокалорийной диете? Вчера себя слегка прибила, решив, что 1200
ккал это норм для моих привычных нагрузок. Даже в порыве энтузиазма
не доела то, что программа мне посчитала. Сегодня сил нет.
Чувствую, что нужны быстрые угли, чтобы организм реанимировать. Но
очень не хочется, чтобы эта помощь обернулась врагом на пути к
результату.